Zdravé sezení je v dnešní době jeden z nejpoužívanějších stereotypů.

 

Správný sedavý stereotyp má pro všechny mnoho společných znaků, ale z hlediska aktuálního stavu páteře každého pracovníka se může i výrazně lišit.

 

Úkol workshopu je vytknout základní znaky a pomoct účastníkům se přiblížit i jejich ideálnímu nastavení a tím podpořit zdravější zacházení se zády.

​

Délka workshopu je přibližně 70 minut. 

​

Tento workshop si pro Váš připravil Tomáš Jaknech.

​

Tomáš se už od malička pohybuje v prostředí vrcholového sportu, které ho přivedlo i na dráhu osobního a kondičního trenéra. Po dokončení UK FTVS v oboru Aktivity podporující zdraví se rozhodl pro dvouleté zahraniční studium v Austrálii k rozšíření vědomostí v globálnějším měřítku, kdy se věnoval všeobecnému zaměření na kondiční přípravu, fyzioterapii, pohybové tréninky dětí a práce se seniory. Po návratu ze zahraničí se především věnuje fyzioterapii a pohybové terapii, kterou často využíval i během působení v Centru pohybové medicíny Prof. Pavla Koláře a v osobní praxi.